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ぐだぐだ主婦&新米母ちゃん野亜の、徒然日記。時々おすすめ商品なんかもご紹介?
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朝はこれ!

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朝食べる果物って体にとってもいい効果があるんですって。知ってた?
ちなみに私は毎日ヨーグルトを食べますが、バナナを小さく切ってヨーグルトに入れて食べています。バナナの自然な甘みで、砂糖の入っていないヨーグルトが丁度良い甘さになるし、ボリュームがあるからお腹にもたまりやすいんです。バナナは出来るだけつぶした方がバナナの風味がヨーグルトによく出るけれど、つぶさなければヨーグルトの味が生きてさっぱり食べられると思います。
今の時期は私の大好きな梨が旬。なので、朝食に出すこともしばしばあります。だらだらしてしまう朝は果物がホント食べやすい!冷蔵庫にじょうびしておきたいものですね(*^_^*)
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